재철나물로 가득한 건강한 밥상
봄철건강요리레시피 신선한 계절의 맛과 영양을 담은 봄의 특별한 요리로 봄철은 신선한 계절의 시작을 알리는 때 식재료들도 새록새록 푸르름을 띠며 건강을 도와주는 다양한 영양소가 풍부합니다. 이때 봄철에 맞는 건강 요리를 준비하여 신선한 계절의 맛과 영양을 함께 누리는 것이 중요합니다. 오늘은 봄철 건강 요리 레시피를 소개하겠습니다. 새싹 채소 샐러드 새싹 채소는 봄철에 가장 신선하고 영양가가 높은 식재료 중 하나입니다. 신선한 새싹 채소를 이용하여 상큼하고 건강한 샐러드를 만들어보세요. 준비물은 미나리, 산나물, 봄 양파, 양송이 버섯, 토마토, 양상추 등 다양한 새싹 채소와 함께 드레싱 재료로 식초, 올리브 오일, 꿀, 소금, 후추 등을 사용합니다. 새싹 채소를 씻어서 썰어 샐러드 그릇에 담고, 드레싱을..
2024. 4. 2.
